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弱精症有哪些症状该如何提高精子质量 年轻人阳痿频发是什么原因

弱精症有哪些症状该如何提高精子质量

在孕育中,男性担负着同等重要的责任,需要提供高质量的精子,才能保障未来胎宝的质量。可是,有很多男性的精子质量并不高,甚至出现弱精症,给顺利孕育带来了困扰。

弱精症有哪些症状呢?

1、肾阳不足,精液寒凝型

症状:精液不液化,或化而不全,内有凝块或胶冻样块;阴囊及睾丸发凉或冷感;腰膝酸软,畏寒肢冷。舌质淡苔薄白,脉沉迟或沉弦或细弱。

2、肾气不足型

症状:精子活力低下,或死精子率百分之四十;举阳不坚,射精无力;早泄,遗精,性欲淡漠;腰膝酸软,疲乏无力;头晕耳鸣,畏寒肢;自汗淋漓,小便清长。舌淡苔白,脉沉弱。

3、血瘀清淤,稠厚不化型

症状:精液不液化,小腹及会阴部有固定性疼痛或隐痛;肝肿大或脾肿大。舌质紫暗,或有瘀点或瘀斑,脉涩。

4、气血两虚型

症状:精子活力低下,或精子死亡率百分之四十;’性欲淡漠,举阳不坚;形体瘦弱,面色萎黄,神疲乏力,食少腹胀,气短便溏;心悸健忘,头晕自汗。舌淡苔白,或舌质淡胖,边有齿痕,脉沉细无力。

如何提高精子成活率

1、食补

所谓饮食营养是后天之精的物质基础,所以,通过食疗,可以达到提高精子质量的作用。

根据肾藏精的理论,在食补中要摄入补肾益精的食物,如:山药,鳝鱼,银杏,海参,冻豆腐,豆腐皮,花生,核桃,芝麻等。有些食物能够提高性欲,增加生育能力,如:大枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌类、狗肉、羊肉和动物的鞭类。适当食用对提高精子活力是有好处的。

一些微量元素比如锌、硒等能增强精子活力,提高精子质量。

2、穿裤子不能过紧

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