男人在备孕时饮食上有哪些注意事项
很多人结婚后,都会准备要小孩,进入备孕阶段。其实,备孕时期的饮食非常关键了,有很多食物不能多吃,因为不仅会影响怀孕,还会对胎儿造成危害。那么,男人在备孕时饮食上有哪些注意事项呢?
男人备孕时要少吃芹菜
1、大蒜
备孕夫妻请注意了,大蒜也是不利于怀孕的食物之一,其避孕的作用主要是“发挥”在备孕爸爸的身上。众所周知大蒜能够杀菌消毒,但同时它也具有明显的杀精作用,会影响精子的数量与质量,对怀孕造成不利影响。
2、木瓜
具有避孕作用的食物对于备孕爸妈来说是“危险物”,而木瓜就是“危险分子”之一。这是为啥呢?因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶,进食之后与身体中的孕酮相互作用,会产生明显的避孕作用。周*提醒备你慎食!
3、酒精
科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
4、芹菜
据报道国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
5、高糖食品
备孕期间,尽量避免吃高糖的食物,以免引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后,如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯,就会导致出现孕期糖尿病。