2、学会制怒

由于雄性激素的作用，男性比女性更容易发怒。男性在更年期，由于内分泌紊乱，则愈发容易发怒。因此，为了男性更年期心理乃至生理的健康，应该要学会制怒，如随时提醒自己，遇事冷静三分钟等。

3、规律生活

事实证明，规律的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且还有助于培养自己的良好心境。如吃饭、睡觉、运动都要讲究规律性、科学性；工作中要注意劳逸结合，防止过度疲劳；早晨不要睡懒觉，尽量早起做一些活动等。

4、家人关爱

从生理角度讲，男性更年期较女性大约晚5～10年。因此当丈夫进入更年期出现异常表现时，妻子*要更加体谅和关心丈夫，千万不要无端指责。

5、以静制动

进入更年期的男性，应该了解一些更年期常识，了解自己生理和心理的变化。懂得如何应对更年期出现的各种症状，才能理智地控制自己的情绪，从而保持男性更年期心理健康发展。

6、运动锻炼

可根据自己的情况选择一些体育锻炼项目，如垂钓、散步等，平时也可种花养鸟、练书法，通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

阳萎伴随早泄如何治疗？

阳痿早泄已经成为当代男性一大男性疾病，它给男性朋友们带来了很大的痛苦，严重影响了男性朋友的身体健康，甚至还破坏了家庭和睦。那么阳痿伴随早泄如何治呢？

1、消除心理因素：

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，御药行提示女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性生活时思想要集中，特别是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中有利于改善阳痿早泄。