1、养成良好生活习惯

手淫习惯房事过度吸烟喝酒、穿过紧内裤、长时间骑自行车、骑马、长时间留置导尿管、尿道异物等，使尿道受压、受损伤，导致局部淤血、缺血、缺氧，使尿道粘膜抵挡力下降，轻易感染发病。

2、注意卫生

进行清洗时，应该先洗外阴然后再洗肛门，而后排尿，这样就可以将清洗过程中进入女性尿道的细菌利用尿液冲出体外。

3、勿憋尿

长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，同时憋尿会很容易导致膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低。这时细菌就会乘虚而入，容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿。

4、注意睡眠

男性要*良好的睡眠，不要过于的劳累。生活中男性朋友要经常的锻炼身体，这样可以提高自身的免疫能力，避免尿道炎发生。

多吃橘子有益脂肪肝远离脂肪肝需如何做

现在很多的男人因为饮食关系，而患上了脂肪肝，对于脂肪肝，积极的治疗是*关键的，但是日常的饮食保养，也必不可少，那么，对于脂肪肝患者，吃什么好呢？怎么做，才能让自己远离脂肪肝？

男人脂肪肝吃什么好：

1、橘子

橘子中含有丰富的类胡萝卜素，而类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能就越好，患上脂肪肝的可能性就越低。原因是橘子中丰富的类胡萝卜素可产生抗氧化物质，从而起到对肝细胞的保护作用。研究人员证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

2、海带

海带含有丰富的牛磺酸，可降压降脂、防治胆结石、预防动脉粥样硬化，很好的保护肝脏、动脉血管。海带不含脂肪，对高脂血症、肥胖症、脂肪肝等具有*的*和预防作用。海带还含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄。海带热量低且充满胶质、矿物质。海带中还富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助身体顺畅排便。