不良的生活习惯会造成男性的不育，预防男性不育症，应做到以下四个方面：

1、积极参加体育锻炼

持续的、适当的体育锻炼和户外活动对生育能力有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，*充足的睡眠，积极减肥。

2、避免不良生活习惯

避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

3、排除疾病

4、积极治疗

对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成yao。对于较顽固的性能力减退者，可中西医结合治疗。同时要克服心理障碍，必要时可找心理医生帮助。

久坐会导致前列腺炎，这样也会有不育

前列腺炎是否能引起男性不育？危害是非常大的，而且严重的慢性前列腺炎是容易导致男性出现不育的，所以在发现自己患有此病时，应及时的进行治疗。

具体原因有以下几点：

1、前列腺液液化因子

发病的时候，由于液化因子被破坏，而精液的粘稠度就会增加，精子的活动能力就会受阻，无法正常的和卵子结合，从而就容易导致发生男性不育。

2、前列腺液数量

患有了这种疾病之后，是能够导致患者的前列腺液出现增多的，而那行的单位精液中的精子数就会减少，从而就会降低每次射精的精子数量，从而容易导致不育。

3、前列腺液酸碱度

正常前列腺液偏碱性，所以正常精液也是偏碱性的。前列腺有炎症时，前列腺中有时酸性物质增加，有时碱性物质增加，使精液酸碱度无法保持在正常的范围内，从而使精子失去活力。

4、前列腺液质量

此病的发生也是能够导致前列腺液的质量出现下降的，尤其是对于一些营养物质以及一些有助于于精子产生活力的锌含量的减少，这样就会使精子不能正常发挥作用。

因为前列腺而导致出现不育的男性朋友是有很多的，所以男性朋友在生活中发现自己患有这种疾病的时候，应及时的进行治疗，以免耽误病情。生活中更重要的是预防此病的发生，养成一个良好的生活习惯，拒绝各种不良的嗜好。