抑郁症有哪些症状?
1.严格要求自己,做好自己。
抑郁症患者往往希望拥有良好的生活和工作条件(幸福、工作顺利、生活有意义等。),而这种过度的期待是非常明显的。换句话说,严格要求一切顺利,一切顺利,是很不平衡的。
2.否认你现在是谁。
健康发展的人自然会面临这种社会现象,也就是说,他们的状态是他们可以自己的表现。然而,相比之下,抑郁症患者一般认为抑郁症患者生活不是一个真实的自己,真实的自己也不是没有那么糟糕。对于企业这类人来说,如果因为他们学习状态进行良好,一切工作顺利,就不可能会有一些问题。假如他们心理状态不好,他们就否定倾向。如果你否认自己是谁,你的意志就会被削弱,你的情绪管理就会出现抑郁,你的情绪就会变得更加焦虑。这将加深自我否定的恶循环。
3.自我要求高标准。
当一个人处于良好的状态时,他或她的自我形象被定义为他或她的自然和正常的自我。当他或她相信自己不应该处于糟糕的状态时,这个自我就不是真正的自我。事实上,真正的病人对自己要求很高,以至于他们习惯于把自己看作正常人。
四、时间分段化。
一旦抑郁症患者进入抑郁状态,他或她就会关注他或她在感到不舒服时的行为,并担心他或她可能会久抑郁。事实上,身心的变化,如波浪、高峰和低谷,都是非常常见的自然现象。很多人只关注不好的时间,不知道时间是连续的。如果你耐心等待,抑郁症会在一段时间后消失。假如一个人有这种分割的倾向,他或她的视野就会变得很窄。
5.期望与目标管理相结合。
抑郁症患者往好的方面想。事实上,他们还希望他们的环境和他们所依赖的物体处于良好状态,并与他们所依赖的物体或环境融为一体。
抑郁症的早期症状有哪些?上海哪家精神病院比较好?所以,当一个物体丢失时(描述情境因素时列出各种情境下的分离或丢失),你可能会觉得自己已经丢失了。从精神分析的角度来看,这是一种对抑郁症的自恋选择,人无法适应自己情绪和环境的变化。