压力：是引起女性失眠的原因，是导致短期失眠的头号凶手，这些压力可能来自于工作或学校，也可能来自家庭及婚姻，另外，像身患重疾或亲人亡故也有可能。上海虹桥医院精神心理科哪家靠谱

生活习惯：也会在不知不觉中影响女性的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料，睡前运动或是从事一些用脑力的工作等。另外像如果在睡前喝大量的酒，反而会造成容易断眠的现象。上海精神病专科医院

通过这些了解，相信大家基本了解了造成失眠的原因有哪些了。那么，在日常的生活和工作中，就要多加注意，保持愉悦的心情，做一些有利于睡眠的改变，这样自己的睡眠*了，对自己的身体健康也没有了担忧，工作和生活都会更加的美满。后，愿广大的失眠患者能够早日*，拥有好的睡眠。