7、自我评价低：轻者有自卑感、无用感、有无价值感;重者把自己说得一无是处，有强烈的内疚感和自责感，甚至选择自杀作为自我惩罚的途径。

8、自杀观念和行为，是抑郁症危险的行为：患有严重抑郁症的患者常选择自杀来*自己的痛苦。上海医院精神心理科排名

9、其它：老年抑郁症患者还可能有激越、焦虑、性欲低下、记忆力减退等症状。如果你有*的心境低落并伴有上述3种症状，持续两周以上，排除其它疾病后，便可断定为抑郁症

失眠的原因有哪些？

1、寻求并消除失眠的原因很重要

造成失眠的因素颇多，只要失眠原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。上海看的好的精神病医院。

2、晚上避免喝提神食物

含有咖啡因的各种食品和饮料，如巧克力、咖啡、茶等，避免在晚饭后使用，因为咖啡因会兴奋大脑而引起失眠。

3、身心松驰，有益睡眠

睡前可以到户外运动一会儿，放松一下精神，在上床睡觉前洗个温水浴，或者用热水泡脚，然后再就寝，对与入眠是百利而无一害。上海医院精神心理科专业吗？

4、饮食助眠

若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

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5、平常而自然的心态

上海精神病专科医院指出出现失眠不必太担心，越是强行入睡，越会适得其反。有些人对与连续失眠紧张不安，认为这样下去大脑无法休息，也容易生病。这类担心所致的焦虑，对睡眠本身的危害更大。

6、选择放松的睡姿

睡觉重要的是放松，躺在床上可以不用向坐在教室、办公室那样的拘谨，可以找一种自己认为舒服放松的睡姿，然后美美入睡。

小编有话说：以上便是关于失眠症的简单介绍。我们日常生活中应了解失眠症病因，才能更好的避免失眠的发生。后，希望以上的内容对大家有所帮助！