患有抑郁症的人平常要注意什么

抑郁症是以持续性低落情绪为主要特征的精神疾病，如果放任不管，患者会被这种情绪所控制，进行自伤或是伤人，严重影响患者的身心健康。下面为大家介绍一下抑郁症的症状表现，希望对患有抑郁症的人有所帮助。

1、情绪低落是抑郁症一个明显的特征。不同抑郁症患者，不同的病情阶段，其症状也不尽相同。轻度抑郁症患者会感到心境不佳，重度抑郁症患者会感到忧伤、悲观、绝望。抑郁症患者容易感到心情沉重，觉得生活没意思，高兴不起来，整日郁郁寡欢，有度日如年的感觉，觉得痛苦难熬，不能自拨。有的抑郁症患者会焦虑、易激动、紧张不安等表现。

2、丧失兴趣是抑郁症常见症状之一。抑郁症患者对所有感兴趣的事物都缺乏主动性，对往常爱好的兴趣也不屑一顾。常闭门独居，疏远亲友，回避社交。抑郁症患者感受不到自己内心的真是体验感。上海看的好的精神病医院

3、无精打采、疲惫不堪。患者自感做任何事情都力不从心、费劲，就像“泄了的皮球”一样。

4、自我评价过低。抑郁症患者总感前途一片黑暗，没前途、没希望，甚至极力低估自己的能力，觉得自己是个没有价值的人，严重者还会出现自责自罪，甚至会有轻声的念头。

5、抑郁症患者呈显着、持续、普遍的抑郁状态。他们注意力难以集中、记忆力减退、反应迟钝、思路闭塞、行动迟缓，有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

6、体重下降、睡眠障碍。抑郁症患者因自身低落的情绪，食不乏味，长期下去体重下降。有的患者还有睡眠障碍，或早醒，或入睡困难。

现代社会是工作和生活节奏加快的“E”时代，也被称为“心理疾病时代”。每个人都要没对来自各方面的巨大压力，遇到不同的心理危机。通过以上对抑郁症症状的了解，希望能给到大家帮助