轻度抑郁症有哪些禁忌

人们在生病就医时，若是长时间未曾有明显的改善，通常来说，都会认为是医者的医术不好。其实，在治疗患者时，如果患者不进行配合，再好的医术也无济于事。那么，在治疗轻度抑郁症时，有什么禁忌呢？

一忌：缺乏耐心

临床资料表明，轻型抑郁症经过科学合理治疗，大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味着已基本“好了”，这只是一种初期治疗结果。此时不可随意停药，否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重，增加日后治疗难度。随意停药还可能引起停药综合征的发生，增加患者痛苦，对健康更为不利。有关*指出，轻型抑郁症的治疗亦应当坚持在一年以上。

所以，患者要保持平稳心态，既不要过于悲观失望又不要盲目乐观，正确看待治*果，具有信心和耐心以坚持长期科学合理治疗。

二忌：对抗抑郁药的顾虑过多

在一般人的潜意识中认为凡属精神疾病用药都有很大*，用多了会“伤害脑子”。因而有些老年人对抗抑郁药使用也顾虑甚多，以为是轻型抑郁症好不用药，要用也好是偶尔用用，不可多用，更不可长期服药。这是一种误识。老年患者应当与医生保持密切联系，在医生指导下合理使用抗抑郁药，坚持足够疗程。

三忌：单纯依赖于药物

在抑郁症的治疗中，药物发挥着重要而积极的作用，是治疗不可缺少的关键措施。但是患者决不可单纯依靠药物而忽视生活和心理方面的调理。针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的，包括生活、心理和药物的共同作用，这样才能取得事半功倍的良好效果。

生活具有规律性，按时作息、进餐，安排好运动、娱乐时间，避免整天呆在家中将自己“封闭”起来。调节心态，使生活充满情趣，既增强治病信心又提高生活质量。上海虹桥医院精神心理科治抑郁症

心理疾病其实并不可怕，但*要及时治疗，同时要警惕不要走入禁忌。既然决定要治疗，就*要充分的相信你的医师，全力配合，才能更好的得到治疗。

抑郁症的具体表现有哪些

心理学家研究表明，抑郁症在许多人身上都有所表现，消极郁闷的人可能反复发作，积极乐观的人也能自行缓解。因此，防治抑郁症关键是平时搞好心理保健，改变苦闷心理，性格脆弱的人要经常改善心理状态，走出忧郁的阴影。一般来说，忧郁的人比较内向，应该多交朋友，尽量减少独处，经常与人交往，可以增强自信心，解开思想郁结。此外，参加积极的体育锻炼和丰富多采的饮食调养，都对防治抑郁症有不可低估的作用。

你知道心理变态的判断标准吗

变态心理是相对于健康心理来说的，其实二者之间没有很明确的界限。临床心理学家们经过大量的临床研究发现，两者间还是存在着某些实质性的差异，所以，目前多用以下几种标准来判定心理是否变态。上海虹桥医院精神心理科，上海精神病专科医院。

(1)以经验为标准。经验的含义，在认识论上是指感性经验而言，所谓感性经验就是通过感知得来的认识。被判断者依据自己的主观经验，来判断和评价自己的心理和行为。自觉忧郁、不快;或自己不能控制自己的思维和行为。判断者也会根据自己的经验，对被判断者的心理和行为进行评定。

以经验为标准的判断方法主观性较强，判定结果有局限性。

(2)以统计分析为标准。研究表明，人的心理活动特点也符合常态分布，但值得注意的一个问题是，有的心理特征，虽偏于两个极端，但不*属于病态，如智力超常就属于正常。

(3)以社会常规为标准。人不但是自然人，更重要的是社会人，人不能脱离社会，脱离群体而生活。在正常情况下，人的行为与环境之间总是协调一致的。基于这种观点，便产生了在社会常规基础上评价个体的行为是否处于变态的标准。常规可以看成社会适应标准，它与社会常态比较，如果偏离社会常规的心理活动，则为变态心理。上海虹桥医院精神心理科治强迫症

当然，人的社会适应能力受到很多因素影响，这样此标准在应用上会受到*的限制。

(4)以病因与症状为标准。众所周知，有些心理变态的表现或致病因素在正常人身上是不存在的;且同一表现可能由于不同种原因造成，故此标准也有*的局限性。上海看精神病的医院

(5)以心理健康标准来判断。见心理健康标准一题。此标准客观性较强，能*、系统、科学地判断心理变态的性质。

后要说的是，判断一个人的心理是否变态*综合运用上述标准，且不能自己独断，要请心理医生*分析做出判断。