强迫症该如何诊断

现在社会有很多的人会出现精神疾病，尤其是强迫症，这严重的影响到了大家的身体，平时大家需要注意合理的进行护理，并且在日常生活中也要注意调养方式，合理的进行保健，才能避免导致身心健康受到危害，要注意积极的进行调节，那么强迫症的常见诊断方式都有哪些？

强迫症该如何诊断呢？

一、强迫症的诊断不可控制的反复出现某种观念、动作或意向，伴有焦虑和痛苦的情绪体验。

二、患者明知这些症状不合理、不必要、却难以*，迫切要求治疗。

三、患者的工作，学习效率明显下降，对日常生活也产生不良影响，这就是强迫症的诊断方法。

四、病前性格特征及病程可助诊断。病程可长可短，研究病例的病程至少三个月。

五、强迫症的诊断还要排除精神分裂症、抑郁症及脑器质性疾病伴发的强迫症状。

如何对强迫症患者进行评估

1、症状的评估

症状的评估包括两个方面：一是了解强迫症的临床表现;二是对患病的个体做症状的评估，包括症状特点、临床相、轻重程度、发作时是否有相应的背景因素、持续时间及是否伴有焦虑的情绪反应等等。

2、人格特点的评估

在相同的社会因素条件下，只有少部分人会发生强迫症，可见与特殊的人格基础有关系，对患者人格特点进行认真的评估，挖掘其人格的弱点，对治疗和护理有很大的帮助。

3、家庭教育方式的评估

强迫症的发生与患者幼年时的生活环境、所受的教育、父母的教养方式以及患者成人后的行为模式都不无关系，对这些情况进行评估，以便找出问题的*，制定有针对性的治疗方案。大多数学者认为，刻板的、教条的、严厉的不良教育方式，过分苛求自己，追求*，过分的约束和不宽容都是强迫症发生的因素。

4、心理社会因素的评估

来自工作、家庭、经济及人际关系等方面的不良刺激均可构成个人心理上的冲突，难以解决的困境和来自生理上的不适均可诱发强迫症，对患者的心理和社会因素进行评估，可明确诱发因素，帮助患者解除心理负担。

正常人强迫行为与强迫症有什么区别

日常生活中，正常人不时也会有一些强迫的表现，例如数阶梯、记车牌号、查看锁门等。加之受到一些书刊杂志的错误引导，会错误的认为自己患上了强迫症。所以大家*要分清楚正常人偶尔的强迫行为和强迫症症状的区别，正常人的强迫表现区别于强迫症状的特点主要有以下几点：

1、出现时间短暂，断断续续，有时候出现而有时候没有;

2、正常人出现一些强迫现象表现比较轻松，不会影响到日常的生活和工作;

3、没有“反强迫”心理，即从思想上主动的克制那些强迫的内容;

4、当事人做出一些强迫的行为并不感觉痛苦，也没有治疗的愿望。

希望大家注意这些常见的治疗方法，而且在日常生活当中也要注意患者的生活事项，*的进行饮食，平时也要注意患者的思想变化，有效的进行护理，这样才能避免造成更多困扰，大家不要忽视自己的生活，而且也要注意克服不良的情绪，上海医院精神心理科专业吗？

如何缓解焦虑？

在生活中，可能很多人都会出现焦虑症这个疾病的，而且当出现焦虑症以后，肯定会给我们的身体和生活造成非常大的伤害的，那么当患上焦虑症的时候到底应该怎么做的？那么现在为大家来介绍一下才可以的呢。上海医院精神心理科排名，上海医院精神心理科治抑郁症。

焦虑症，全称焦虑性神经症，是以反复并持续的伴有焦虑、恐惧、担忧、不安等症状和植物神经紊乱的精神障碍。很多人会有这种症状，但都只是轻微的。如果恶化成了重度焦虑症，那就会对身体和心理产生极大的影响。

如何缓解焦虑？

解释法：由于焦虑症患者多有预期性焦虑，对未来的焦虑发作产生预期恐惧。如果患者能够主动配合心理医生，耐心倾听医生对疾病性质的解释，有助于减轻心理负担，预防焦虑症的发生。上海医院精神心理科治强迫症

转移目标法：首先是把注意力转移到自己身体的另一部位。可以注视自己手指的长短、手心掌纹的走向、指甲的形态等，或把自己的注意力转移到自己喜欢的情景中去，或把注意力转移到电视节目中的小品、相声、笑话等等。上海看精神病的医院

深呼吸法：端坐，闭眼，全身放松。缓慢地深深地用鼻子呼吸。先吸气，吸足后屏住，然后缓慢地呼气。吸气的时候，要想到自己喜欢的事物：蓝蓝的天、树林中清凉的空气等等，如此做几分钟，通常就可以解决掉焦虑情绪的问题。

放松法：放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。这对焦虑状态性发作者有很好的效果。在有条件的情况下，可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。

那么通过上面的这些内容的介绍，相信我们大家都了解了，如果是患上焦虑症的时候，到底应该怎么样？很好的去缓解了，所以大家在平时的时候应该选择深呼吸的办法，或者是一些转移目标的方法，因为这样的话才可以让自己的心情变得越来越好，而且也不会出现一些焦虑症的现象发生呢。