如何治疗过度消极情绪

情绪是一个人的心理状态在情感上的外部反应，大体可分为两类：一类是积极向上的情绪，如兴奋、愉快、希望、勇敢、恬静、好感等，一类是消极的情绪，如悲伤、害怕、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于情绪活动。

积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说，可见*医学非常重视人的情绪与健康的关系。

当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。这些生理变化在正常的情况下具有积极的作用，可以使身体各部分积极地动员起来，以适应外界环境变化的需要。上海医院精神心理科排名

过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。因此，只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。上海抑郁症到哪家医院好

1、我每天大量地吸引着成功和财富

2、我可以拥有人间任何美好事物

3、我是一个非常成功的人

4.、我过得是平衡式成功的人生

5、我很乐意接受更多的财富和更大的成就

6、成功致富的机会不断地被我吸引而来

7、成功*是属于我的

8、因为我是值得的

9、我拥有大量的财富

10、我的生命充满了快乐和希望

抑郁症如何预防

心理治疗和社会支持系统对预防本病的复发有重要作用。应采用心理治疗和社会支持系统，帮助患者解决生活和工作中的实际困难和问题，提高患者的应对能力，积极为他们预防复发提供良好的环境。上海看精神病的医院，抑郁症都有哪些具体症状？

无用感、无望、无助感和价值感，常伴有自责自责、严重的妄想妄想症和疑病妄想症，部分患者可幻觉。

二、病人的思维缓慢、思维障碍。在临床中可以看出，患者大多很少说话，语言速度明显慢，语音低，回答困难，严重者沟通不畅。

三、患者的活动性明显抑制。不想与周围的人接触，经常独自坐着，或整天躺在床上，独自关上门生活，疏远亲戚朋友，不社交。当病情严重时，连吃、喝等生理需要和个人卫生都被忽视、凌乱、蓬乱、不守规矩，甚至发展成沉默、不动、不吃，称为“抑郁僵硬”，但仔细的心理检查表明，患者仍表现出痛苦的抑郁。焦虑症患者可能会出现躁动、手指抓握、搓揉手脚或上下踱步等症状。严重的患者往往伴有消极的自杀态度或行为。上海看的好的精神病医院

严重的患者往往伴有消极的自杀态度或行为。消极和悲观的思维和自责和自责、缺乏自信能萌生绝望的思想，认为“终结一个生命是一种解放”，“自己生活在*上是多余的”，并能使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症危险的症状，患者和家人都要警惕。