怎么会抑郁呢？

很多心理疾病患者的家属通常都会认为是患者想不开才得病的，真的是这样吗？往往这样想的家属，他们把普通的心理问题跟心理疾病直接划等号，认为都是由心理因素导致的，其实不然。

心理问题，是指人际关系、婚姻情感、或学习工作等具体的明确的因素，导致的心理的冲突、困惑及不良体验。比如失恋、离异、失业等导致的心理困境都属于心理问题的范围。当事人往往会很苦恼，如果能够改变，大多会主动求助，至少会被动求助，比如在别人的帮助下解决问题。这个时候，心理因素是心理问题的原因，有直接的因果关系。

而心理疾病的发生，可以有诱发因素，也可以没有。就是说有些心理疾病的发生是*可以没有诱因的。比如精神分裂症，或抑郁症。有位老年的抑郁患者就曾经说过，我现在什么负担都没有，孩子都工作了，也很孝顺，退休工资也很多，我怎么会抑郁呢？

其实，抑郁作为一种心理疾病，*可以是内源性的，与外部环境无关。就是在机体内部，具体说就是脑内，某些化学物质，比如五羟色胺，它的在某个部位的浓度降低了，人的内心体验和外在表现，就是抑郁。至于这个浓度降低是怎么发生的，机制还不*清楚。

可能与脑内的某些内分泌变化有关，也可能与季节气候有关，也可能与表达了某些基因有关。但不管怎样，就是在当下的生活环境中找不到可以解释心理疾病的原因。上海医院精神心理科排名

有时候，也可以找到一些与心理疾病发生有关的因素，但不足以解释为什么会导致心理疾病。比如，这个因素放在很多人身上，都不会导致心理疾病;或者放在以前，对当事人而言，也不会导致心理疾病。但是，此时此地，却诱发了心理疾病。此时的心理因素，不再是心理疾病的原因，而是诱因。与心理疾病没有因果关系。其作用就相当于点燃了的导火索，或扣动的扳机。只是诱发了心理疾病而已。上海看的好的精神病医院

当身边的亲人家属遇有心理问题，*要引以重视，不要幻想通过更换环境，或者想方设法把憋在内心的话说出来就觉得问题就解决了。长此下去，不但解决不了问题，反而会因为大意疏忽而贻误治疗时机。

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*卫生组织将健康定义为“在身体上、精神上、社会适应上*处于良好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱”。传统的健康观是“无病即健康”，而现代人的健康观则是整体健康，它超越了身体、心智和社会功能各自独立的传统生物医学观念，反映了对“健康”更为*的理解。

心理学家们总结出了现代心理健康的十项标准包括：充分的*感;充分了解自己，对自己的能力做出恰当判断;生活目标切合实际;与外界环境保持接触;保持个性的完整与和谐;具有*的学习能力;保持良好的人际关系;能适度地表达和控制自己的情绪;有限度的发挥自己的才能与兴趣爱好;在不违背社会道德规范前提下，在*程度上能满足个人的基本需要。上海精神病专科医院，上海看精神病的医院。上海医院精神心理科治强迫症

在现实生活中，判断一个人是否有良好的心理健康水平，要看他/她的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，观察其是否具备如下特征：

智力正常：正常的智力水平是人们生活、学习、工作、劳动的基本的心理条件。

情绪稳定与愉快：稳定的情绪表明一个人的中枢神经系统处于相对平衡的状态，意味着机体功能的协调。

行为协调统一：一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。

人际关系融洽：人的交往活动能反应人的心理健康状态，人与人之间正常的友好交往不仅是维持心理健康的必要条件，也是获得心理健康的重要方法。

适应能力良好：良好的适应能力能够使人在现代纷繁复杂的环境中更好的生活。

一个具备良好心理素质的人，*是智力正常的，情绪稳定与愉快的，行为协调统一的，人际关系融洽的，适应能力良好的。一个心理健康的人，能够很好地控制自己的情绪，平衡自身与外界复杂的关系。