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怎么会抑郁呢(2)

当身边的亲人家属遇有心理问题,*要引以重视,不要幻想通过更换环境,或者想方设法把憋在内心的话说出来就觉得问题就解决了。长此下去,不但解决不了问题,反而会因为大意疏忽而贻误治疗时机。

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*卫生组织将健康定义为“在身体上、精神上、社会适应上*处于良好的状态,而不是单纯的指疾病或病弱”。传统的健康观是“无病即健康”,而现代人的健康观则是整体健康,它超越了身体、心智和社会功能各自独立的传统生物医学观念,反映了对“健康”更为*的理解。

心理学家们总结出了现代心理健康的十项标准包括:充分的*感;充分了解自己,对自己的能力做出恰当判断;生活目标切合实际;与外界环境保持接触;保持个性的完整与和谐;具有*的学习能力;保持良好的人际关系;能适度地表达和控制自己的情绪;有限度的发挥自己的才能与兴趣爱好;在不违背社会道德规范前提下,在*程度上能满足个人的基本需要。上海精神病专科医院,上海看精神病的医院。上海医院精神心理科治强迫症

在现实生活中,判断一个人是否有良好的心理健康水平,要看他/她的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态,观察其是否具备如下特征:

智力正常:正常的智力水平是人们生活、学习、工作、劳动的基本的心理条件。

情绪稳定与愉快:稳定的情绪表明一个人的中枢神经系统处于相对平衡的状态,意味着机体功能的协调。

行为协调统一:一个心理健康的人,其行为受意识支配,思想与行为是统一协调的,并有自我控制能力。

人际关系融洽:人的交往活动能反应人的心理健康状态,人与人之间正常的友好交往不仅是维持心理健康的必要条件,也是获得心理健康的重要方法。

适应能力良好:良好的适应能力能够使人在现代纷繁复杂的环境中更好的生活。

一个具备良好心理素质的人,*是智力正常的,情绪稳定与愉快的,行为协调统一的,人际关系融洽的,适应能力良好的。一个心理健康的人,能够很好地控制自己的情绪,平衡自身与外界复杂的关系。

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