在生活当中的职场都市白领，面对着一些大大小小的强迫症征兆，我们应该要怎么样去预防才好呢？如何才能让自己不会中招，安心舒适的过着每一天的幸福生活呢？上海医院精神心理科治强迫症，上海医院精神心理科。

轻度强迫症的8种征兆

1.戴耳机的时候*看清了左右才戴;

2.定闹钟5分钟一次，但还是不肯起;

3.怀疑门没锁;

4.看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭;

5.考试成绩出来后不敢查;

6.发呆时一次次右击刷新页面;

7.调音量*要调到自己顺眼的数字;

8.喜欢咬吸管，纸杯。

*说法：别随意给人扣上心理疾病“帽子”

心理学家表示，在充满压力和不确定性的环境中，现代人有心理困扰的情况较为普遍。而对于白领们自我归类的“强迫症”、“焦虑症”、“抑郁症”等，*指出，不宜随意给自己或他人“扣帽子”，到底是不是心理疾患、到了什么程度，都要由专业人士根据个体情况做评估后才能确定。