抑郁症有哪些信号

现代生活压力比较大，加上很多人都不会自我调节。让自己很容易走向抑郁的倾向。抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病，以心情*而*的低落为主要症状，并且伴有相应的思维、行为改变。上海虹桥医院精神心理科哪家好

诊断抑郁症并不困难，但是病人的表现并不典型，作为核心的抑郁症状，往往隐藏于其他心理和躯体的症状中，含而不露，因而容易导致医生误诊、失治，甚至酿成严重后果。上海虹桥医院精神心理科哪家靠谱

应当警惕以下一些报警信号：

1.人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。

2.对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。

3.生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。

4.长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。

5.思维反应变得迟钝，遇事难以决断。

6.总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。

7.善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。

8.记忆力下降，常丢三落四。

9.脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。

10.经常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。

11.经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变。

12.有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降。

13.经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。

14.精神淡漠，对周围一切都难发生兴趣，也不愿意说话，更不想做事。

哪些情况出现后不是抑郁症

在生活中，我们大家都知道，到我们的身体里面，如果是出现异位症的情况下，那么肯定会导致身体出现一些集体，而且严重的也会出现一些自杀的现象发生的，在生活中到底哪些情况出现以后也不是出现抑郁症，到现在为大家来介绍一下才可以的呢。上海精神病专科医院

1.低血糖。低血糖可导致精神萎靡不振、昏睡，因缺乏食物能量不足时，老人会有类似昏昏沉沉的抑郁症状。上海看的好的精神病医院

2.缺乏维生素D。多项研究证实，维生素D参与大脑多巴胺和血清素等对抗抑郁情绪物质的合成，摄入不足可能心情抑郁。人体可以通过光照直接合成维生素D，如果老人长时间待在室内，可能导致营养素缺乏。建议老人多出门，必要时可吃些营养素补充剂。

3.缺水。精神恍惚、无法集中注意力可能是缺水的标志，可通过增加每天的饮水量检查头脑清晰度是否改善。

4.消化不良。新研究发现，肠易激综合征、非溃疡性消化不良等问题都与抑郁和焦虑有关。如果老人能对消化不良问题进行积极有效的治疗，抑郁也会随之消散。

5.逃避社交。美国西北大学研究人员表示，在实际抑郁症诊断中，患者需要符合6~8个症状才能确诊。其中，逃避社交是判断因素之一，而非抑郁症状。简单地说，老人不愿与人交往看起来像是患有抑郁症，但需要进行更多心理诊断才能确诊。上海看精神病的医院

那么通过上面的这些内容的介绍，相信我们大家都了解了吧，所以如果是想要有效的去排除一些抑郁症，或者是有效的预防抑郁症的发生，那么在平时的时候，我们大家*要保持有一个良好的心情和心态之类的，平时可以多运动，多吃一些清淡的食物，这样才可以达到更加健康的。