通过上文小编的介绍，大家现在是否对于患上抑郁症要怎样治疗呢的问题都已经了解了呢，对于抑郁症疾病的发生我们大家还是应该做好相关的预防措施，避免受到这个疾病伤害，生活当中如果一旦发生了这个疾病*要及时治疗。

发生了抑郁症疾病好治疗

出现了抑郁症疾病的现象在我们的身边并不是特别的少见了吧，抑郁症疾病的发生给患者朋友们的健康造成的危害比较可怕，为此大家平时的日常生活当中对于抑郁症疾病的出现是*要重视起来，那么发生了抑郁症疾病好治疗吗？上海看的好的精神病医院×

不要总向自己强调负面结果：我们不要总是给自己一些这样的提醒“昨天我就是在这里出错的”、“这段路总是出交通事故”等等。因为越是这样，我们心里就会越紧张。所以，聪明人应避免老用失败的教训来提醒自己，而应多用一些积极性的暗示。

幽默和自我解嘲是对付坏情绪的良药：当一件不好的事情发生时，学会用轻松幽默的态度来对待它，你会发现一个擅长自我解嘲的人是轻松而快乐的，一个幽默的人是会用聪明的办法来对付不良情绪的。不轻易对任何一件小事发牢骚，也不要变成一个爱抱怨的女人。

在状态比较好时迎接挑战：每个人都有自己的“情绪周期”，有时人们难免会陷入莫名的情绪低迷阶段。这时就应该先做些简单的工作，不要给自己增添过重的负担。我们可以在自己情绪高涨的时候处理那些令人感到棘手的问题，因为好心情能激发饱满的工作热情。

把每一次失败都当作是后一次：人生不顺的时候，似乎总是“祸不单行”。你千万不要相信这句话，这会对你造成不良暗示。相反，你应该这样认为：“已经糟糕时候的了，不会再有比这更倒霉的事发生了！”既然“糟糕的事”都已经发生了，还有什么可怕的呢？上海医院精神心理科专业吗