抑郁是一种不愉快的心境体验。所谓抑郁心境是指在一段较长时间内所体验到的占优势地位的一种抑郁情绪或抑郁心情。抑郁症在生理上一股表现为头疼、失眠等症状。

越来越多的研究结果显示，合理的饮食能够有效地*我们的身体和精神都处于健康状态。胃口不好是抑郁症的主要症状之一，因为长期没胃口导致营养缺乏，而进一步加剧抑郁症病情。所以及时补充营养有利于疾病的*，建议向蛋白、高纤、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。上海医院精神心理科排名

抑郁症患者禁忌食物

1.忌咖啡和糖类食品。经常摄人大量的咖啡因和食糖，就会导致体内血糖水平忽高忽低，使大脑的营养供应受到不小的影响，而大脑只有在持续和稳定的葡萄糖供应下，才能保持情绪的稳定。

2.忌暴饮暴食。许多人特别是女性在情绪低藩时特别容易暴饮暴食，这是一个不好的饮食习惯，容易诱发抑郁症。所以不要养成这个习惯。

3.忌酒。酒精只会带给人们短暂的平静。很多精神科的*都指出，喝酒会让不少抑郁症患者在醒来的时候变得更加神经质，很多潜在的抑郁因京也会被激发出来，因为酒精会阻止很多对脑部有益的营养物质的吸收。这样丝毫达不到释放焦虑和抑郁情绪的作用，反而还可能增加抑郁的程度。上海看的好的精神病医院，上海医院精神心理科哪家靠谱？

关于抑郁症患者的禁忌事项就为大家讲述到这里，希望了解了抑郁症的这些禁忌事项，可以帮助到我们的患者重视做好上述的禁忌事项，做到这些对于疾病的缓解*也是起了很关键作用的，愿我们的每一个抑郁症疾病患者早一点远离疾病才好。