倾诉法：将不愉快的情绪倾诉于家人或者可靠的朋友，可以使情绪得到释放，但不可*依赖家人或者朋友，*要让自己变坚强，多想愉快的事情，养成不积累情绪垃圾的好习惯。比较法：*上有很多人和事我们都可以了解，他们有的感人，有的则发人深省，多阅读坚强面对的人和事，树立信心，相比较之下，我们面对的只是小问题，而他们面对大问题依然用坚强战胜了困难，而我们要用坚强来同样战胜疾病。

认真了解这些内容后，各位朋友特别清楚的了解到了出现抑郁症之后的治疗办法是什么了，抑郁症疾病会影响到较多朋友的生活，带给患者的精神障碍十分严重，因此我们要多认识抑郁症的知识，还应当多认识该病的治疗措施。

抑郁症引发原因有哪些

抑郁症在生活中特别的多发，每年都会有因为患上该病而道中自杀的人出现，可见该病的危害是不容小视的，引发该病的原因有很多，我们需要了解相关知识，才能轻松应对疾病，下面让我们一起来了解一下该病的引发原因有哪些呢：

产生抑郁症的原因，总结起来有以下几个方面：

遗传因素：遗传因素在抑郁症产生的原因上有肯定的作用，但这主要是指情感性精神病抑郁症。但抑郁症不属于遗传性疾病，遗传的研究主要是通过对家谱的调查和对双生子的研究。

心理和社会因素：*发病的抑郁症病人的半数以上可发现有心理和社会因素，但其中有很多讲究，抑郁性神经症和反应性抑郁症的发病都无例外地有心理和社会因素存在，尤以后者为明显，没有精神刺激何来反应性抑郁症呢？上海精神病专科医院

但至于情感性精神病的抑郁症产生的原因是否与精神刺激有关，还是值得细细推敲的，有的病人实际上先存在抑郁情绪，在此基础上遇到些对一般人来说不成刺激的“精神刺激”。

上海看的好的精神病医院，神经内分泌功能失调：很多研究发现，抑郁症病人存在下丘脑一垂体一肾上腺轴功能异常，抑郁症患者血浆皮质激素和17-羟皮质类固醇的含量增高。

以上内容就是给大家介绍的有关于抑郁症的病因的相关知识了，在生活中我们*要重视起来，如果该病出现在了我们的身边，那么*不要掉以轻心，及时的进行治疗，平时还要多出去走一走，不要总是让压力围绕着我们。