抑郁症的治疗方法都有哪些

抑郁症的治疗方法都有哪些呢？上海看精神病的医院,几乎所有的抑郁症患者都在寻求一种能够*治疗方法，然而患者的这种心理期望，却不利于他们的*治疗，也会给他们的信心带来很大影响，结果是在寻求治疗过程中，历尽艰难坎坷也没能*。事实上，这主要是因为他们缺乏对抑郁症的认识和了解。如果他们能认识到抑郁症的形成是由于长期积累所致，而改变的过程恰恰是性格重新修正的过程，那么他们就能正确对待当下进行的治疗，自然也就会有所改变。心理流派的方法有很多，诸多方法的*宗旨都是一样的，无论是哪一种心理治疗方法都是可以帮助到我们的，当你已选择了这种或那种方法，就要给自己一个机会，给这个方法、给你的治疗师一个机会，当你能坚持去配合治疗的话，终*是会取得好的效果。对几种常见的抑郁症治疗方法做了如下总结：

一、中医治疗：

采用中医治疗相对来说，中药的*较小，但效果比较缓慢。另外也可配合针灸的调理，效果更佳。

二、西药治疗：

目前，对抑郁症患者的治疗方法，大多数仍是通过西药的辅助和控制，相对中药来说，西药的效果比较*，但同时*却也相当之大。长期服用西药一方面会导致个别患者的剂量增加，另一方面也会出现西药品种的多次更换，这类抑郁症患者往往承受着巨大痛苦，再有就是形成药物的依赖性，所以通过西药治疗的抑郁症患者，再配合心理的治疗才会有完整的效果。

三、物理疗法：

物理疗法在抑郁症的临床治疗上，也是常见的方法，但一般是针对精神疾病及重度的抑郁症患者，通常使用的方法有电休克治疗、迷走神经刺激术、重复跨颅磁刺激（rTMS）、光疗、微创。但目前，针对抑郁症的治疗，物理疗法的应用仍然存在很大的争议，也会较大程度存在复发的情况。上海看的好的精神病医院,上海精神病专科医院.

四、心理疗法：

心病终需心药医，这句话却是一语道破心理健康的实质。从心理学的角度来将，抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症是心理疾病不同的表现形式，究其*都是来自人的思想。心理学中一句非常经典的话：“任何事物及现象都不会对人产生压力和恐惧，令人产生压力和恐惧的是人们对此事物及现象所持有的观点和看法导致的”。事实上，人们有什么样的看法，就会有什么样的感受，进而产生情绪，而抑郁、焦虑、恐惧、强迫等症状严格来说，只是长期情绪感受的积累所导致的症状。唯有改变思想，感受和情绪才就会随之改变，症状也会慢慢消除。心灵重塑疗法、催眠疗法、完形疗法等心理流派的治疗成果，都为我们诠释了这个事实。当内心平静时，体内的化学物质自然就会达到平衡，因为人体本身就是一个巨大的化工厂，本身就具有疗愈能力，而你自然也会拥有和谐健康的身心。

焦虑症的治疗有哪些？

对于出现焦虑症的患者来说，我们应该树立一个积极的生活态度，把每一件事都往好的方面想，不要总是往坏处想。同时，我们平时生活的时候也可以多多锻炼，以及做一些有意义的活动来放松一下自己的心情。这样我们才能有效的改变自己的焦虑症状况。上海虹桥医院精神心理科排名,上海虹桥医院精神心理科哪家靠谱?

1、想哭就哭

当被压力压得喘不过气来时，不妨哭出来或发泄一下。

当被压力压得喘不过气来时，不妨哭出来

2、正确评价自己

不要对自己提出不切实际的奋斗目标，应把计划定在自己的能力范围之内，量力而行。

3、放慢一下工作节奏

生活中，感觉工作太过紧张，这个时候，我们应该放慢速度，适当的休息一下。让自己保持良好的工作心态。

4、加强心理修养

养成自己做心理分析的习惯，平时多和亲朋好友交流沟通。

5、有些食物也可以杀死忧郁

这些食物包括：深海鱼、香蕉、菠菜、大蒜、南瓜等。

6、好书和音乐的慰藉

平时要多读富有禅理和哲理的书籍，不要看那些刺激、惊悚的书，多听柔和、抒情的音乐。