晚上睡觉失眠怎么回事

导致晚上失眠的原因是什么？上海虹桥医院精神心理科,失眠是很多人都有的现象，不管男性女性或是处于哪个年龄的人，都有可能出现失眠的，而失眠现象对于一些上班族来说，无疑影响更大，频频的失眠，无疑会影响第二天的工作。那么，导致晚上失眠的原因是什么？上海虹桥医院精神心理科哪家好?

失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足，并且会影响到白天的工作生活的一种主观体验，失眠可导致很多不适的出现，如头痛，精力差，记忆力不集中等，长期失眠还易出现免疫力差，神经衰弱等现象。对于导致失眠的原因有很多，主要有以下几方面：

1、身体疾病：很多疾病可导致出现失眠的，如心脏病、溃疡、关节炎、高血压、脑疾病，所以对于经常出现失眠的人，建议可以去做一次体检，排除疾病的可能。

2、精神因素：情绪不好也是可影响睡眠质量的，如内心焦虑、烦躁不安等，或是工作生活中有很大的压力，这些都会让人心理和生理上有反应，从而出现神经系统紊乱，导致失眠的出现。对于精神方面引起的失眠，建议自身注意调节，保持好心态慢慢会好转的。

其实在失眠的一些因素中，大部分是属于心理精神因素引起的，可占慢性失眠患者65%左右，如紧张不安，心情抑郁，兴奋，生气，焦虑等，这些都可导致人们经常出现失眠。

对于失眠现象，如果排作了疾病因素，只是心理精神因素引起的，那么建议可通过中医来计理，如气功调息、推拿按摩等，都有*功效。

导致晚上失眠的原因是什么？上海虹桥医院精神心理科排名,以上就是关于这个问题的介绍。对于经常失眠的患者，建议要及时了解清楚病因，针对病因来治疗，尤其是疾病引起的，*要及时治疗原发病，这样才能从*上来解决失眠的现象。