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  • 上海精神病医院哪家好 2021-03-19 14:18:28

    经常头痛怎么办? 头痛是很多白领一族遇到的一个问题,工作生活的压力巨大会引发头痛的发生,头痛会影响工作效率,那么我们该如何有效的缓解头痛烦恼呢?上海精神病医院哪家好? 1.头部按摩...[详细]

  • 1上海哪家医院治疗强迫症 上海哪家强迫症医院比较好

    上海哪家医院治疗强迫症

    上海精神病医院哪家好?强迫症大家并不是特别的陌生了,那么强迫思维您了解多少呢,强迫思维是强迫症的一种,也是比较严重的一种,给患者朋友们的健康生命带来了一定的危险性,为此我们对于强迫思维疾病的发生一定要积极治疗,那么强迫思维如何调节呢?

    强迫思维是可以进行有效调节的,其调节办法包括以下几种:

    系统脱敏:先学会放松的方法,然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境,再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏,就洗手癖而言,应一步步地减少洗手时间,增加脏物的刺激量,依次执行下去。

    听其自然:此法在于减轻和放松精神压力,任何事情听其自然,该怎么办就怎么办,做完就不再想它,不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了,担心门没锁好就没锁好了,东西好像没收拾干净就脏着乱着。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪,症状是会慢慢消除的。

    当头喝棒:强迫思维能治好吗?当你开始进行强迫性的思维时,对自己大声喊停。当你在自我治疗的过程中遇到困难时,请别忘了向你身边的朋友或心...[详细]

  • 2如何鉴别头疼的分类? 上海哪个抑郁症医院专家好

    如何鉴别头疼的分类?

    头痛的症状不同,缓解方法也会有所不同,上海精神病医院哪家好?

    (1)偏头痛

    发病率较高,在中、青年人群中发病尤其多,典型偏头痛病人多在青春期发病,大多数还有家族史。20%的偏头痛病人发作时有先兆,比如情绪低落、“眼前冒金星”等。表现为从一侧眼眶后部开始,逐渐加剧并扩展到半侧甚至整个头部。疼痛通常是脉搏式跳痛。当情绪波动、喝酒或月经来潮时特别容易诱发。维持时间一般不会超过3天。

    (2)紧张性头痛

    通常在情绪焦虑或忧郁、紧张时发作,头、颈、肩胛的位置不当也会引发。疼痛位置大多在后枕部和颈部,有时是额头疼,呈持续性的钝痛,头部还可能伴有紧箍感和重压感,一般在起床后就会开始头部不适,头疼逐渐加重或长时间维持疼痛。

    (3)三叉神经痛

    常在刷牙、洗脸、吹头发、说话、打呵欠时突然发生单侧头脸部的剧痛,每次疼痛发作时间比较短,从数秒钟到数分钟都有,停止得也很突然,还会引起同侧面部肌肉抽筋、眼结膜充血和流泪等症状。

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  • 3抑郁症有哪些症状 焦虑症的自我治疗有哪些?

    抑郁症有哪些症状

    上海精神病医院哪家好?不断加快的现代生活节奏,不断增加的社会竞争关系,在如今社会,人们面临着非常大的压力,而人际关系的疏远也导致了现代人生活的压抑,也就导致了一种新的病状——抑郁症。被抑郁症困扰的人群也在逐渐的增加,那么就让我们一起来认识一下抑郁症吧!

    至今,对于抑郁症的发病原因还没有完全的清楚,但是我们可以确定的是,生理与心理还有环境等多方面的原因在抑郁症的发病中起到了关键作用!

    1.心情抑郁、兴趣丧失、无愉快感

    心情抑郁、兴趣丧失、无愉快感

    主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上,患者会出现自我评价降低,产生无用感、无望感、无助感和无价值感,常伴有自责自罪,严重者出现罪恶妄想和疑病妄想,部分患者可出现幻觉。

    2.思维迟缓

    患者思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉“脑子好像是生了锈的机器...[详细]

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