谁容易引起焦虑？万平南路，上海精神病院。焦虑神经症（以下简称焦虑症）是一种以焦虑为特征的神经症。没有事实依据，没有明确客观对象和具体概念的担忧和恐惧，植物神经症状和肌肉紧张，表现出运动不安。

什么样的人容易引起不安？

追求*的人所做的一切都是*的，所以他们把一切都放在事物上。另一方面，他们有强烈的占有和控制欲。临床上常说有强制倾向。

过度追求*的人，在某些事情没有完成时，会有相当强烈的不安，感到身体不适，无论在什么情况下，他今天的事情都会结束，遇到什么事情不能立即结束就会紧张。当和别人一起工作时，如果别人不按照他的标准去做，他也会感觉像针毡。这些人很容易感到不安。

有自卑倾向的人往往有强烈的不感。有些人认为他们的外表、身体特征、口才、表达、学习成绩和身体状况都不如别人好。他们相信这个想法很深。每次我和别人在一起，这个想法都会蜂拥而至。他们不能放松与他人的对话和交流。有些人在感受别人的注意力。他们脸上的肌肉很快就会僵硬，嘴巴张不开，喉咙堵塞。过度自卑往往成为社会不安的障碍。

过于关心自己可能会感到不安。他们通常以自己为中心，非常关注自己的健康状况。当身体特别时，他们会变得非常不舒服，成为严重的不安障碍。

如何面对不安？

当出现不安症状时，我反复告诉自己没有问题，相信自己的心理能力，消除不安症状，相信身体不安已经过去了。

不安主要是因为病人没有信心。当不安发生时，想象自己过去的辉煌成就，想象自己的成功，保持乐观的心情，很快就能解决不安和不安，恢复自信。

保持清淡的食物，平衡营养。例如，如果你在炎热的日子吃新鲜的食物来减少火灾，你通常可以喝更多的绿豆汤来解毒。此外，户外活动、汗腺流出、用温水洗澡也不舒服。

幻想是指让幻想躺在阳光明媚的海滩上，凉爽的海风慢慢吹来，听到大海的声音，放松，可能会有意想不到的效果。这也是预防不安的好方法。