3.免疫力下降。
熬夜会破坏社会正常的生理发展周期,降低风险抵抗力。精神文化衰退、疲劳和身体抵抗力下降在熬夜问题造成的各种心理伤害中很常见。呼吸道感染和胃肠道系统疾病对虚弱的人很容易进行上门。
4.增加肝病风险。
根据中医通过经络系统循环经济理论,每天凌晨1:00至3:00是火鸡阴肝的运行工作时间。此时,肝经络旺盛,肝血新鲜,肝脏解毒解毒作用功能可以得以充分发挥。熬夜会导致肝、脾、肾功能障碍,效率不断下降,肝负荷过重。
5.增加癌症风险。
癌细胞是在细胞分裂期间产生的,通常是在睡眠期间。熬夜会破坏睡眠模式,影响正常的细胞分裂、细胞突变、癌细胞产生、抵抗力降低和癌症风险增加。