一、人体免疫力下降。

注意失眠。失眠也会给患者生活带来很多学生身体健康问题。长期失眠肯定会导致免疫力下降。良好的睡眠会给我们人体发展带来细胞壁酸因子，促进白细胞增多，促进作用巨大细胞进行活动，*提高增强免疫系统功能，有效措施防止细菌和病毒入侵。

二、引起各种疾病。

频繁的失眠会导致我们的身体素质下降，而疾病会利用这一点。失眠可引起免疫力迅速下降，失眠可引起虚弱、头晕、腰酸性耳鸣、心悸等症状。长期睡眠不足会导致神经衰弱、感冒、胃肠道疾病等疾病，严重损害患者的身心健康。

三、加速人体老化。

睡眠好，身体失眠会影响新城代谢，人会变老。长期失眠还会导致内分泌失调，导致部分患者早衰。长期精神疲劳、肾虚、身体虚弱、功能下降严重的女性，长期失眠、更年期提前、皮肤暗沉、色斑和皱纹增多，身体机能尤其是卵巢功能明显下降。