采取学生积极的行动: 当组织中出现一些问题时，问问自己你能做什么，有什么可以选择，你的老板有什么发展问题，以及企业如何进行解决它们。

及时表达自己的感受: 这也是自我调节社会工作恐惧症的好方法。如果你心中有恐惧或不安，你可以找到朋友或其他方式来表达你的想法和感受。情绪管理系统就像宇大控水，终我们可以解开它。

分散注意力:如果生活环境中有爱好，可以暂时转移注意力。这是一种不可避免的压力的辅助教学策略。

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