老年风湿关节炎如何预防？

1、加强锻炼，增强身体素质

经常参加体育锻炼或生产劳动，如练习气功、太极拳，做广播体操、散步等。凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力就强，很少患病，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。《内经》说过的“正气存内，邪不可干”、“邪之所凑、其气必虚”，正是这个道理。

2、避免受风、受潮、受寒

大部分患者发病前或疾病复发前都有受凉、受潮等病史，提出了这些因素在本病的发生发展过程中起着重要作用。春季雨水较多，是“百病好发“之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季不要贪凉、空调不能直吹、不要暴饮冷饮等，秋冬季节要防止受风寒侵袭，注意保暖是重要的。

3、注意劳逸结合

要劳逸结合，活动与休息要适度，过于疲劳，人的免疫力也会随之下降，容易引发一些疾病。

4、保持精神愉快

疾病的发生与发展与人的精神活动状态有密切的关系。保持精神愉快也是预防类风湿关节炎的一个方面，遇事要注意不可过于激动或长期闷闷不乐。要善于节制不良情绪，努力学习，积极工作，心胸开阔，生活愉快，进而使身体健康，要记住“正气存内，邪不可干”。保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。上海痛风治疗的费用贵吗？

5、预防和控制感染

实验研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿关节炎的发病因素之一，有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。

为什么会得强直性脊柱炎？

一、遗传因素是引起强直性脊椎炎的重要内因。据我们的调查，强直性脊椎炎遗传是通过多方面实验研究得出的结果，家族中多数患者含有致病基因，也是因为遗传的原因导致该病在家族遗传中的发病率很高，患病的人数也越来越多。

二、强直性脊椎炎的病因还有患者的内分泌以及免疫异常等原因。强直性脊椎炎的病人们在4-17岁的发病人数多，而这个时期正是青春期时期，人体的内分泌调节不稳定，所以说内分泌因素也是常见的一种诱因。强直性脊椎炎病人的免疫球蛋白升高，并且人体淋巴细胞组织相容抗原(HLA-B27)*90%，这也说明免疫原因是引起患者发病的一种因素，不论什么原因引起的免疫紊乱，都可能导致病情的发作。

三、强直性脊椎炎的病因还有什么呢？除了以上的原因，还有外因的影响。风寒潮湿原因：风寒潮湿会引起类疾病发生，而强直性脊椎炎会使患者的脊柱关节损伤，所以有不少人认为该病与风寒潮湿也有关系，这一推测也得到证实。冒雨涉水，劳汗当风，就容易导致外邪侵入人体引起发病。

四、感染因素，这是在平时非常多见的一个病因，许多强直性脊椎炎患者都是由于盆腔感染而发病的。这种感染可以经淋巴途径播散到骶髂关节再到脊柱，还可扩散到大循环而产生全身症状及周围关节、肌腱和眼色素膜的病变。

五、除了以上提到的病因之外，在生活中与强直性脊椎炎发生相关的因素还有许多，其中体质、营养不良、气候、水土、潮湿和寒冷是常见的。其它包括外伤、甲状旁腺疾病、上呼吸道感染、局部化脓感染等，可能与本病有*关系，但证据不足。