滑膜炎要怎么预防？

首先，过度的长期剧烈运动是导致滑膜退变的原因之一.因此避免剧烈运动是日常所需要注意的，尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧.长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生.

其次，上面说了避免长期的剧烈运动那是不是意味着就不运动好呢，其实不然，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一.因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠"挤压'才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢.适当的进行关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而有益于滑膜炎的预防，尤其是关节软骨的增生和退行性改变.上海治疗滑膜炎的医院

关节的损伤的及时治疗显得很重要，关节损伤包括软组织损伤和骨损伤.关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系.由于骨折复位不*，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎.对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，*可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

强直性脊柱炎病因有哪些？

1、家族遗传原因

在早期，就有*研究发现强直性脊柱炎有家族遗传性，并在对强直性脊柱炎家族的普查时还发现，该病患者家属中的平均患病率为4%，而全国人口平均患病率仅为%，两者之间发病率竟相差40倍，说明家族遗传性确与强直性脊柱炎的发病有关。

2、内分泌原因

在发病的人群上，男性普遍高于女性，青少年是强直性脊柱炎发病的高峰阶段，此年龄正是男性的青春发育期。因此，考虑此病发病是否与男性内分泌激素有关。