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青春痘，作为青春期的常见烦恼，其护理需细致且科学。上海江城皮肤病医院，作为皮肤健康领域的专业机构，为我们提供了以下详尽的护理方法：

温和清洁：选用适合敏感肌肤的洁面产品，每日早晚轻柔清洁面部，去除多余油脂与污垢，同时避免破坏皮肤屏障。

饮食调节：均衡饮食，减少高糖、高脂及辛辣食物的摄入，多吃富含纤维的蔬菜水果，促进新陈代谢，从内而外改善肤质。

适度保湿：选用清爽不油腻的保湿产品，为肌肤补充水分，维持水油平衡，减少油脂过度分泌。

抗炎修复：可选用含有茶树油、芦荟等抗炎成分的护肤品，帮助缓解皮肤炎症，促进痘痘愈合。

避免挤压：面对痘痘，切勿随意挤压，以免引发感染或留下疤痕。必要时，可寻求专业医生的帮助。

防晒隔离：紫外线会加剧皮肤炎症，日常出行需做好防晒措施，选用适合敏感肌肤的防晒霜，并尽量避免长时间暴露在强烈阳光下。

定期复诊：若痘痘问题持续严重，建议及时前往上海江城皮肤病医院等专业医疗机构就诊，接受专业医生的诊断和治疗。

通过以上综合护理措施，我们可以更好地应对青春痘问题，恢复肌肤健康光彩。