脱发虽然常见，我们洗头的时候总是会脱落一些头发，这是数量不多的原因，所以就不用引起重视，要是脱落的数量很多的话，那就要去医院检查检查然后再治疗了，而在生活中也要做好护理措施，这样脱发才不会这么严重，而且对治疗也有帮助。

上海皮肤病医院：预防脱发的两则办法

在饮食上多吃一些富含蛋白质的食物，不管是植物蛋白还是动物蛋白都可以，因为头发的生长离不开蛋白质，同时在饮食上试单的忌口，辛辣油腻和甜食就暂时不要吃了，清淡的饮食对身体也是有好处的，因此脱发期间就要注意饮食，在饮食调理好，那脱发也就不会这么严重了。

生活习惯的话也是要调整的，很多人都以为熬夜会脱发没什么影响，其实这个行为不仅对脱发，对身体同样会造成严重的影响，正是因为晚睡的原因，我们的内分泌就受到了影响，到时候内分泌紊乱的话，脱发也会越来越严重，同时还会诱发别的皮肤疾病，常见的就有青春痘和黄褐斑等疾病，这些都是由于熬夜造成的。

好了，脱发的预防护理方法我们都看明白了吧，我们要是有脱发的情况就抓紧时间去医院治疗，千万不要拖延，也不要想着脱发会自己好，既然脱发已经发病了，那它就会越来越严重，只有治疗才能帮助我们尽早远离这种疾病。