痤疮相信很多人不会感到陌生，是现在生活里一种常见的皮肤疾病，痤疮的发生是一件十分令人头疼的事情，因为此病不仅对于皮肤健康有*的危害，同时对于外貌也会造成比较大的影响，所以大家肯定都不希望自己有痤疮情况出现吧，那么做好预防十分重要，接下来就来看看，应该怎么预防痤疮吧。

上海皮肤病医院：预防痤疮应该怎么做

1、首先要预防痤疮发生的话，平时就要注意做好皮肤的清洁工作，保持毛囊口处于通畅的状态，这样的话就可以很好的预防痤疮出现，不过要注意，每天洗脸的次数应要控制在两到三次左右，过度洗脸的话，容易对皮肤的屏障功能造成伤害，从而容易引起其它疾病的发生。

2、保持一个良好的精神状态也是预防痤疮的一个方法，现在很多人平时都处在精神紧张或工作学习较累的情况下，而长期下去的话容易影响到身体内分泌系统，这样的话也是容易造成痤疮发生的。所以大家平时应要及时调整好自己的精神状态，保持愉快乐观的心情，并且大家可以通过运动、听音乐等方法来缓解心情。

3、还有养成一个良好的生活习惯对于痤疮预防也是有比较大关系的，平时大家应要注意养成属于自己的生活规律;定时排便，纠正便秘，同时要注意好自己的饮食，少吃点辛辣刺激、油腻以及含糖量高的食物，平时饮食应要尽量以清淡为主，多吃一些蔬菜水果才可以。

温馨提示：能引起痤疮的因素其实有不少，所以大家要是想要远离这个疾病，上面介绍的预防措施就要好好了解，然后平时正确做好，养成良好的生活习惯，这样就能有效降低痤疮发生几率。