脱发是当前很常见的一种现象，对个人形象有严重的影响，因为诱发脱发的因素比较多，所以现在许多人都存在脱发困扰，那么想要早日*脱发的问题，让自己外在形象恢复正常的话，患者自然就需要积极接受治疗，同时护理措施也必不可少，那么脱发应该要怎么护理呢？

上海皮肤病医院：脱发日常护理应该怎么做

1、脱发患者生活中要多注意饮食，这对病情治疗有很大帮助，在治疗过程中患者要保持饮食清淡，多吃些富含营养的食物，如蔬菜、水果、牛奶、豆制品等，让毛囊摄取足够的养分，这样就有利于头发的生长，对脱发治疗是比较有利的，因此患者要改正挑食、偏食的不良习惯，合理搭配自己的饮食。而辛辣、油腻、含糖量高的食物，建议患者少吃或不吃，不然很容易加重脱发。

2、脱发患者平时也要加强运动，因为运动除了能提高免疫力以外，也能加快身体血液循环，促进新陈代谢，对头发生长是比较有利的。另外适当进行户外运动，也能帮助患者调节心态，缓解精神压力，保持身心健康，对脱发治疗是很有利的，不过运动要适量，以免对健康造成不利影响。

3、在脱发的情况发生之后，大家应该适当按摩头皮，养成每天早晚梳头的习惯，这样既能清除头发中的污垢，同时也可以促进血液循环，让发质变的更好，总的来说对脱发患者是很有帮助的，但是梳子要尽量选择木梳，以免产生静电对头皮造成刺激。另外出现脱发之后，患者要正常洗头，保持头皮的洁净，给头发干净的生长环境。

上面介绍的几点护理措施，对脱发治疗有辅助作用，所以患者要仔细了解，促进脱发病情的*，不过光靠护理可能也不能*脱发，所以还是建议患者还是到正规医院，在专业医生的指导下进行治疗，帮助自己早日远离脱发困扰。