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上海皮肤病医院:牛皮癣患者游泳注意事项

其实运动对牛皮癣患者的好处是有很多的,常见的有跑步和做拉伸等等,都是比较好的锻炼方式,还有就是游泳了,其实游泳的好处也有很多,可以缓解对关节的压力,还可以促进全身的血液循环,但是我们游泳锻炼的时候要注意哪些问题呢?今天就来看看。


上海皮肤病医院:牛皮癣患者游泳注意事项


1、测试水温:各位牛皮癣患者在下水的时候,不要忘记测试一下水温,要是池中水的温度太低的话,患者就应要避免下水,要知道游泳的时候,水温对于我们身体的血液循环、皮肤、血压等方面都会带来一定影响的,因此如果患者在水温过度的时候,直接进入到泳池之中的话,很容易使皮肤受到刺激,而导致病情扩散,这样会使治疗的难度大大增加。


2、控制时间:现在公共泳池中的水,大部分都会经过氯气等化学品的消毒,而这样就容易对患者的皮肤带来刺激,所以各位患者每次在游泳的时候,都应该要控制好时间,不要长时间待在泳池之中,而如果患者的皮肤有破损的现象出现的话,酒精炉不要下水。此外患者要注意游泳容易使皮肤失去水分,因此各位患者在运动完之后,应要尽快淋浴,多喝开水来补充身体所需要的水分,同时患者也应该要使用保湿剂进行保湿,来让自己的皮肤处于柔润的状态之中。


3、做热身:还有牛皮癣患者在游泳之前,应要适当的做一下准备运动,来活动一下自己的四肢,尤其是在关节以及其他部分的肌肉,患在下水之前,患者都要尽量做10到15分钟的热身运动,这样的话才可以预防意外的发生。


看完了上面的内容之后,我们对游泳的注意事项也差不多明白了吧,其实游泳的好处有很多,并不是大家认为没有好处的,只不过我们要明白游泳时候要做的事就行,不然下水之后,可能会抽筋,会造成不良影响。


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