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在青春期的旅途中，青春痘仿佛是每位少男少女难以回避的小插曲。面对这一肌肤小挑战，日常护理显得尤为重要。上海江城皮肤病医院作为专业的医疗机构，提倡温和而科学的护肤方式，帮助年轻朋友们有效管理青春痘。

首先，保持面部清洁是基础。选择适合敏感肌肤的洁面产品，如含有氨基酸成分的洗面奶，早晚温和清洁，避免过度摩擦与挤压皮肤。洁面后，轻轻拍干水分，减少摩擦造成的刺激。

其次，补水保湿不可少。青春痘肌肤往往伴随水油不平衡，选用清爽型的水乳或凝露，为肌肤补充必要水分，同时调节油脂分泌，保持肌肤水嫩不油腻。

再者，注意饮食与作息。上海江城皮肤病医院建议，减少高糖、高脂及辛辣食物的摄入，多摄取富含维生素A、C和E的食物，促进皮肤修复。充足睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，减少痘痘生成。

然后，对于已形成的痘痘，切勿随意挤压，以免引发炎症或留下痘印。必要时，可咨询上海江城皮肤病医院的专业医生，根据个人肤质定制治疗方案，如外用药物、光疗等，有效地解决青春痘问题。

综上所述，青春痘的日常护理需从清洁、保湿、饮食作息等多方面入手，结合专业医疗建议，让肌肤在青春期也能保持健康光彩。