很多女人生完孩子后都会脱发。每天看着一把把头发掉下来，可以想象是为了防止掉下来。那么，产后脱发该怎么办呢？这是很多产妇渴望了解的答案。一路上听观众的回答。

洗头时，在淋浴时按照毛发生长政策轻柔地梳洗。不要把头发扫到前面，也不要用力从枕头后面擦到额头。用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩头皮，可能会刺激头皮的血液循环，帮助头发代谢，加速新头发的生长。

多吃异国蔬菜、水果、动物蛋白、海鲜、豆类、鸡蛋等。，从而满足头发和身体对营养的需求。

怀孕和哺乳期间，要保持良好的情绪，屏障精神着急，因为紧张的情绪只会加重脱发的程度。要明白产后脱发是一个暂时的过程。不要过于胆怯、心慌、沮丧，甚至精神上关闭，以免成为恶循环，导致精神脱发。

有什么方法可以预防脱发？

如今，很多脱发患者遭遇外界的轻视和歧视，甚至有些患者还遭受着不公平的报酬。然而，随着社会进步的加快，人们的压力越来越大，越来越多的人脱发，有些人甚至失业。闺蜜变得羞于启齿，拒*群后的人有偏见。那么可以做些什么来预防脱发呢？

头型和脱发患者应减少染发和烫发。经常染发烫发会使头发失去光泽和弹力，甚至变黄变干。脱发患者应根据自身发质选择合适的洗发水，不要使用脱脂或碱强的洗发水。这种洗发水脱脂脱水强，容易导致头发干燥，头皮坏死。脱发护理应该很重要。吹风机温度高，容易破坏破损结构，损伤头皮，加重脱发。因此，有必要抑制普通吹风机或使用主动温度调节的吹风机。