秋分节气已经悄悄来到我们身边。在秋分节气，银屑病患者应该注意什么，怎样才能保持健康？接下来，让我们和*们一起看看。

中医中有一个养生理论，就是“春夏养阳，秋冬养阴”，“秋遮春冻”就是这一思想的体现。但是，“春秋冻结”是相对的、有条件的。年轻人和强壮的人可以晚一点，强度大一点再加衣服。年老体弱的人，尤其是患有银屑病、心脑血管功能不健康的人，要注意自己的分寸，甚至要捂好自己的秋、春。

由于深秋气温变化较大，这种多变的天气会使银屑病患者的皮肤和皮下组织收缩，外周血管的阻力会增加，从而导致血压和血液粘度升高。即使在正常的秋季冰冻，银屑病患者也有三个“禁区”——头部、肚脐和足部需要严格保护。

银屑病患者，秋后出门*好戴帽子，用比平时热一点的水洗头，额头出汗看不到风。这是因为头部作为“全阳之会”，是全身*有活力的部位之一。如果你很冷，你身体的大部分阳气都会流失。

患有心脑血管疾病、四肢血管疾病的银屑病患者和四肢轻度易受风冷的银屑病患者在这方面要特别警惕。

中医称肚脐为神阙穴。温暖这一点可以激发身体的阳气。特别是对于一些脾胃虚弱、怕冷、容易腹泻的银屑病患者，要特别注意保持这一部位的温暖，可以采用经常在肚脐上热敷的方法来祛寒助阳。

在人体的各个部位中，脚是离心脏*远的地方，因此，血液流经的距离*长，而脚聚集了全身的多条经络，所以人们常说“脚冷则全身冷”。脚冷了，身体的抵抗力就会下降，疾病和邪恶可能会趁虚而入。因此，银屑病患者在秋季睡前泡脚是一个非常好的选择。

秋分后雨水少，秋燥成为气候主流。秋天容易伤阴，引起口干咽燥、咽喉肿痛、咳嗽、皮肤皲裂、便秘等症状。所以银屑病患者*要注意护阴护液，养阴防燥。所以在此期间，要保持房间内的湿度，注意平时多补充水分，多吃水果蔬菜，这些都有很好的效果。

在秋天，我们应该选择一些容易消化的滋补食物，这样我们的身体机能才能顺利适应从炎热的夏天到凉爽的秋天的过程。粥有这个功能。每天早上空腹喝一大碗热粥，不仅能养胃，减轻消化系统负担，还能补充营养，刷新一天的工作。

秋季天气凉爽，风霜洁净，气候干燥，余热未消除，津液未*恢复平衡，容易造成秋季干燥乏力。这时银屑病患者可以适当喝一些茶，可以消除余热，恢复体液。