灰指甲也被叫做甲癣，是因指甲受真菌感染而引起的疾病，由于发病原因比较多，所以现在越来越多的人，都出现了灰指甲的情况，这是很让人讨厌的事情，因为灰指甲对形象和生活都有不小的影响，因此需要尽快治疗，不过灰指甲病情顽固，所以在治疗的同时，做好生活护理也是很有必要的，那么灰指甲要怎么护理呢？

灰指甲护理应该怎么去做

1、不良的卫生习惯，与灰指甲发生有比较大关系，所以出现灰指甲得情况之后，大家应该养成良好卫生习惯，鞋袜需要经常换洗，同时也要养成勤洗手、勤洗脚的习惯，保持皮肤的洁净，这是护理比较重要的事情。此外由于存在传染性，所以个人用品，要做到专人专用，此外要定期消毒，不要与其他人共用，以免发生交叉感染的现象。

2、闷热潮湿的环境，对真菌来说是十分合适的，所以各位灰指甲患者，应要改善好居住环境，做好卫生清洁，同时经常开窗透气，保持房间的洁净干爽，减少真菌的滋生。此外不透气的鞋袜患者不要穿，因为这样汗液不能及时挥发，所以容易形成闷热潮湿的环境，使灰指甲病情出现加重。

3、灰指甲发生之后，我们指甲会变得特别脆弱，所以患者要做好防护，尽量避免受伤，同时做家务的时候，应要戴好手套，不要让病甲接触化学物品。还有在治疗期间患者要注意下饮食，多吃富含钙质的食物，如牛奶，芹菜等，此外蔬菜水果，以及燕麦片、豆制品、牛奶等高蛋白食物也要多吃，这对灰指甲治疗是很有好处的。

温馨提示：灰指甲如果没有及时治疗，那么就会越来越严重，同时还会增加病甲的数量，增加*的难度，因此如果发现了灰指甲症状，大家要及时进行治疗，尽快将病情控制住，同时生活中也需要做好护理，以免病情恶化引发更大的危害。