肛周湿疹是一种皮肤疾病，目前发病率在不断的上升，导致越来越多的人，都受到了该病的影响，给正常的工作、生活造成不便，让人十分痛苦，因此做好预防的工作，是十分重要的事情，那么要怎么预防肛周湿疹呢？下面就一起来看看吧。

生活中怎么去预防肛周湿疹

1、个人卫生习惯太差，很容易引起肛周湿疹发生，所以大家想要预防，那么就要注意好个人卫生，养成好的卫生习惯，保持肛门部位的洁净，同时内裤应该经常换洗，避免粪便的残留，造成细菌滋生，从而影响皮肤健康。同时大家穿的内裤要选择柔软透气的，因此来减少摩擦，并且避免大量出汗，让皮肤处在干燥的状态中。

2、内分泌失调也是引起肛周湿疹的常见原因，而我们的情绪对内分泌以及免疫功能又会造成比较大影响，所以如果大家生活中，总是处在负面情绪之中，那么就很容易造成内分泌的失调，导致免疫力下降，从而增加肛周湿疹的发生几率。此外不规律的作息，也很容易造成内分泌失调。因此建议大家在生活中，应该保持良好的心态，避免负面情绪产生，同时应该调整好生活作息，保持充足的睡眠时间。

3、食物的刺激同样也能引起肛周湿疹发生，因此在生活中大家应该减少辣椒、白酒等刺激性食物的摄入，可以尽量吃的清淡一点，而蔬菜水果需要多吃，以此来保持大便通畅，避免便秘情况的发生。此外外界的刺激也很容易引发肛周湿疹，所以大家应该保护好皮肤，尽量避免阳光暴晒、寒冷、炎热、搔抓、摩擦等因素的刺激。

温馨提示：目前很多原因都可能会引起肛周湿疹的发生，所以大家应该多加注意，做好相关的预防工作，避免各种可能引起该病的原因，这样就能很好的避免肛周湿疹的发生。