说起毛囊炎，首先想到的就是长在头顶上或者后背上面的，也确实是，毛囊炎的好发部位就是这些，不过可不能小瞧了这种疾病，对我们的生活造成的危害是很严重的，有些人受不了头上长毛囊炎，就用手去扣，把脓包扣完之后，就舒服了，可是这么做也有危险，就是会出现斑秃的危险，还会留下疤痕，我们要怎么预防这么一个现象呢？一起来看看。

怎么做才不会让毛囊炎发病

1、养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，更不要一顿离不开辣椒这种习惯，辣椒虽好，适当的吃一些可以增加胃口，可是吃多了我们身体就会受不了，容易上火，皮肤也比较敏感，经常会过敏。

2、让身体有充足的睡眠时间，无论生活节奏怎么样，我们都要想办法让自己每天都有8小时的睡眠时间，这也是必不可少的，充足的睡眠时间，很重要，可以放大脑的血液得到充分的循环，人看上去也精神。

3、适当的锻炼，这里说的锻炼，并不是说一些高强度的训练，高强度的我们身体也受不了，饭后散步，或者每天早上起来跑跑步，身体的抗病能力就会增高，起到强身健体的效果。

温馨提示：毛囊炎的发病对我们的生活造成不良影响，我们要重视，要是没办法的话，建议还是去医院治疗吧，让医生看看症状，然后给出专业的治疗方案，这样就可以远离毛囊炎，皮肤也会健康了。