女性白带异常是很常见的问题，原因也非常多样，可能与各种妇科炎症、妇科疾病有关，那么，日常生活中，我们如何调理以防白带异常呢，一起来白玉兰医生的介绍吧。

1、增强免疫力：坚持锻炼、睡眠充足、饮食合理、营养均衡，都是增强体质的方法，同时也应多进食维他命含量丰富的食物。

2、少穿紧身裤：紧身或过度贴身的裤子，透气性较差，可能造成白带问题。建议在穿着上选择棉质内裤，少穿紧身衣。

3、少用卫生护垫：在月经期之外不应该用卫生护垫，也不可用药液过度清洗阴部，否则就可能破坏阴道环境，引发炎症。

4、性生活注意卫生：性行为也会增加感染的机会，而且由于精液为碱性，有改变阴部酸碱值的作用，故而应在行房前清洗外阴部，行房后及时清洗。

5、每天清洗私处：外阴部和腋下一样，都是人体*容易流汗的部位。建议尽量每天洗澡，如果做了运动后更应清洗汗液。在内裤的选择上应注重吸汗和透气性，保持阴部清洁干爽。

6、定期检查：即便身体并无任何不适症状，也应该每隔一段时间就去定期检查一下，尽可能半到一年做一次*的妇科体检。一旦发现白带异常的情况，要立即引起重视，确定私处是否有问题，早检查早治疗。

温馨提示：上海妇科医院作为上海市*妇科名院，不断提高自身的专业水平和服务质量，精益求精。始终将患者的身心健康和合法权益摆在*，维护患者的利益，欢迎您的咨询与选择!