随着社会的发展，生活节奏加快，工作压力变大，精神焦虑，不当的减肥手段……越来越多的女性出现月经失调，*程度妨碍女性工作和生活，那么，得了月经不调该怎么办？月经不调属于妇科病的一种，上海妇科看哪家医院较好？下面来听听上海妇科医院的介绍。

月经又称为月事、例假、大姨妈，因多数人是每月出现一次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。凡是月经的周期、经期、经量、经色、经质发生异常，或伴随月经周期出现明显不适症状的一类疾病，称为月经不调，是妇科的常见病。

月经不调的常见病因有：口服避孕药、生活压力过大、不注重饮食和作息、房事过度、运动过度及其他慢性疾病等。

上海妇科医院医生提醒女性，月经不调危害巨大，除了会影响女性的容颜及造成早衰，还会引发其他妇科并发症，甚至导致不孕，白玉兰的医生给大家提出，日常也要注意调护。

饮食调护：气血亏虚者可多食阿胶、枸杞、大枣、黄芪、大枣、龙眼、熟地、红糖、鸡蛋等；肾虚者可服芡实、淮山、熟地、山茱萸、杜仲等。

经期避免精神刺激，调畅情绪，保持心情愉快；调整饮食，不可过食辛辣、生冷、油腻的食物；经期注意外阴卫生，禁止房事；经期注意休息，避免重体力劳动和剧烈运动。

以上就是今天的介绍，希望对您有用。