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上海哪家妇科好,避免月经不调小技巧!

月经不调可引发头疼,头痛、引起妇科炎症,如月经性关节炎、月经性皮疹、子宫内膜异位、宫颈炎等,甚至让女性在出现色斑、暗疮、肥胖等,现实生活中,月经不调出现给女性朋友带来无尽的烦恼!如何在生活之中远离它?除了及时去正规妇科医院就医治疗外,上海白玉兰妇科医院的医生给大家指出这些小技巧,您可千万别忘记!

1、尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。

2、身体异常及时看医生:如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应立刻去看医生。

3、防止受寒,多吃含铁食物:注意经期保暖,避免使小腹受寒。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。

4、保持良好心态:必须调整好自己的心态。身患月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。

5、注意经期卫生:穿纯棉内裤、勤换卫生巾,防止上行感染;防止劳累过度,经期绝对禁止性生活。

上海白玉兰妇科医院的医生提醒我们:月经不调的给女性带来的危害是很多的,对同年龄层次的女性都是不一样的。 身体感到异常或者不适时,一定要及时去看医生,平时注意这些小细节,远离月经不调。

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