子宫肌瘤是女性生殖系统*常见的良性肿瘤，常见于30-50岁妇女。据统计，至少有20%育龄妇女有子宫肌瘤，实际上，因为很多子宫肌瘤患者早期并没有明显症状，导致患者不易发现，目前子宫肌瘤患者的年龄呈现年轻化。 上海妇科医院的医生提醒我们：患了子宫肌瘤，需要及早治疗。下面介绍 几点子宫肌瘤患者的饮食建议，希望对大家有所帮助。

1、远离含有雌孕激素制品、食品、补品 

子宫肌瘤是激素依赖性肿瘤。 研究发现，长期食用高雌激素污染的食物，如用激素饲料喂养的鸡、鱼、鸭，以及使用生长激素的蔬菜等，或长期服用激素类药品、保健品（如蜂王浆、花粉、雪蛤、燕窝和胎盘制品），以及使用含有雌激素的化妆品等，可能会导致体内激素水平异常，引起子宫肌瘤增大、乳腺增生等。

2、减少高脂肪、高胆固醇饮食的摄入 

据统计，肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此，女士平时饮食要按时按量，切忌暴饮暴食；饮食以高蛋白、高纤维和低脂肪为原则；尽量少吃油炸和烧烤等油腻食物，可多吃鱼肉、瘦肉、鸡肉（尽量食用散养鸡）、鸡蛋（蛋黄应适量）和蔬菜等；花生、瓜子、芝麻等可适量食用。

3、适量摄入大豆和豆制品 

豆制品过量食用可抑制铁的吸收，从而可能导致缺铁性贫血，因此适量食用，根据*居民膳食宝塔的建议，成年人每日摄入豆制品的量约为大豆30~50克，按每日40克大豆所含蛋白质的量计算，相当于80克豆腐干、120克老豆腐、240克嫩豆腐、650ml豆浆。

4、注意饮食调整只是一个辅助手段

子宫肌瘤患者的饮食调整只是一个辅助手段，不能代替药物等治疗。患者*要定期复查，及时治疗，以免延误病情。同时，还要注意调节情绪，知足常乐，保持乐观开朗的心情，避免过于烦闷和过度劳累，这样才有利于疾病的治疗和生活质量的提高。

温馨提示：良好的日常饮食结构和饮食习惯，在*程度上会对子宫肌瘤有抑制作用。预防大于治疗，女性朋友*要注意自身生殖健康，对于患上子宫肌瘤的患者，也不必过于担心，及时去正规医院接受治疗即可。