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子宫肌瘤患者的饮食建议

子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤,常见于30-50岁妇女。据统计,至少有20%育龄妇女有子宫肌瘤,实际上,因为很多子宫肌瘤患者早期并没有明显症状,导致患者不易发现,目前子宫肌瘤患者的年龄呈现年轻化。 上海妇科医院的医生提醒我们:患了子宫肌瘤,需要及早治疗。下面介绍 几点子宫肌瘤患者的饮食建议,希望对大家有所帮助。

1、远离含有雌孕激素制品、食品、补品 

子宫肌瘤是激素依赖性肿瘤。 研究发现,长期食用高雌激素污染的食物,如用激素饲料喂养的鸡、鱼、鸭,以及使用生长激素的蔬菜等,或长期服用激素类药品、保健品(如蜂王浆、花粉、雪蛤、燕窝和胎盘制品),以及使用含有雌激素的化妆品等,可能会导致体内激素水平异常,引起子宫肌瘤增大、乳腺增生等。

2、减少高脂肪、高胆固醇饮食的摄入 

据统计,肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。因此,女士平时饮食要按时按量,切忌暴饮暴食;饮食以高蛋白、高纤维和低脂肪为原则;尽量少吃油炸和烧烤等油腻食物,可多吃鱼肉、瘦肉、鸡肉(尽量食用散养鸡)、鸡蛋(蛋黄应适量)和蔬菜等;花生、瓜子、芝麻等可适量食用。

3、适量摄入大豆和豆制品 

豆制品过量食用可抑制铁的吸收,从而可能导致缺铁性贫血,因此适量食用,根据中国居民膳食宝塔的建议,成年人每日摄入豆制品的量约为大豆30~50克,按每日40克大豆所含蛋白质的量计算,相当于80克豆腐干、120克老豆腐、240克嫩豆腐、650ml豆浆。

4、注意饮食调整只是一个辅助手段

子宫肌瘤患者的饮食调整只是一个辅助手段,不能代替药物等治疗。患者一定要定期复查,及时治疗,以免延误病情。同时,还要注意调节情绪,知足常乐,保持乐观开朗的心情,避免过于烦闷和过度劳累,这样才有利于疾病的治疗和生活质量的提高。

温馨提示:良好的日常饮食结构和饮食习惯,在一定程度上会对子宫肌瘤有抑制作用。预防大于治疗,女性朋友一定要注意自身生殖健康,对于患上子宫肌瘤的患者,也不必过于担心,及时去正规医院接受治疗即可。

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