内裤总是湿湿的，出门总有种不安的感觉，有时候白带突然一下子增多，还伴随着一股异味，面对白带异常，说多了满满都是泪啊，那么你知道女性如何预防白带异常吗？

1、注意阴道卫生 

每天用清水对阴道及时清洗，及时更换内衣裤，预防白带异常。

2、定期检查

 上海妇科医院的医生提醒我们：即使没有出现身体不适，女性朋友也应每年至少做一次*妇科体检，及时了解自己的身体状况。 

3、增强免疫力

 坚持锻炼增强体质，保持睡眠充足，饮食合理营养均衡，多进食含有维他命的食品，以提高自身免疫力。

 4、应保持良好情绪

长时间心里压抑，或压力大也是导致白带异常主要原因，应适当放松自己，避免过于紧张、激动、发怒、急躁等不良情绪。

5、避免频繁性生活

 频繁性生活会加大病菌感染几率，特别是月经期、妊娠期、产褥期都应该禁止性生活。

6、平日不用卫生护垫

 不是月经期尽量不用护垫，应每晚用清水洗净外阴，不要擅自用各种药液清洗阴道，这样做会破坏阴道内的酸碱环境

以致发生阴道炎。