每位女性成年以后都将面对月经来潮这一生理现象，如果不准时又加之疼痛等都是女性经常要面对的问题，其实除了月经周期不准时、疼痛外，量多量少等等，同样意味着月经不调的发生，如果你月经开始不调，千万要开始提高警惕了！因为月经不调会对女性造成严重的危害。

月经不调的危害：

1.容颜早衰，失去光泽魅力：长时间的月经不调会让你的内分泌错乱，也会直接的反映到皮肤的问题上，会逐渐显出暗疮、雀斑、松弛、憔悴无光泽等是护肤品化妆品解决不了的，因其是机体病变的反应。长时间不治疗的还会使你的胸部乳房下垂、无性欲影响夫妻生活、甚至记忆力退化等等。

2.失血性贫血：一旦开始出现不规则出血症状或长时间月经量过多，很可能引起女性头晕、无力、心慌意乱等等气血亏损的现象。如果现象严重又不及时去医院检查还会导致女性的生命*。

3.提高了女性妇科炎症的危险：现代的医学已经证实了月经的不调会并发月经性关节炎、月经性长期牙痛、月经性的哮喘、甚至子宫内膜异位而导致生育问题等。

4.不孕：月经的不调基本都是因为妇科疾病不及时治疗，*是常见的就是妇科炎症、卵巢囊肿、子宫肌瘤，一旦忽视不及时治疗就会导致病情越来越恶劣，导致*后不孕。

5.直接头痛难忍：女性有百分之二十就是月经不调导致的。虽说头痛现象很是常见，但明显男性头痛发病率远远没有女性头痛发病率高，这主要与女性自身特有的生理周期有关。

女性朋友可慢慢养成每晚临睡前用温水清洗一下外阴的良好习惯，*要注意的是经期的卫生；月经初期来潮的女性忌吃的过多过量和刻意节食吃的过少，还应在饮食方面加强营养，多食用一些促进红细胞生长、增强自身免疫力的食品，如银耳、骨头汤、牛奶、鸡蛋等，适当补充体内红细胞的流失并增强自身的造血功能。

医生提醒：不规律的作息生活时间，以及不合理的饮食也是月经失调的主要原因之一，所以妇科炎症的患者女性*要养成规律的作息生活，切忌炎症期间还要熬夜贪睡，除此之外*不能沾烟酒和暴饮暴食、穿衣着装*要冷暖舒适把握分寸。