正常情况下，女性阴道中本身存在着多种细菌，各种细菌保持平衡身体才能健康。但是，当阴道微环境被破坏、机体抵抗力下降的时候，就有可能引起阴道炎。其实，在平时的日常生活中，我们可以做到以下几点来改善阴道炎。

1.不要盲目使用护理液去冲洗阴道，每日只需使用温水清洗外阴即可。不要使用过热的水冲洗外阴。

2.穿纯棉、透气、宽松的内裤，每日清洗、更换，洗过的内裤*好在日光下暴晒；且将内裤与袜子分开清洗，针对反复发作的阴道炎患者可以定期高温消毒内裤。

3.使用合格的卫生巾，并注意定时更换，*好每4小时更换一次。非月经期*好不要长时间使用卫生护垫。

4.注意性生活卫生，同房前夫妻双方主要保持清洁，房事后也需要主要清洁外阴；且性生活要有节制，避免过度。

5.性伴侣固定，避免性传播疾病。

6.做好避孕措施，避免意外怀孕。

7.月经期及急性炎症期禁止同房，避免导致感染或加重病情。

8.避免使用公共毛巾、浴巾、坐式马桶，住酒店旅馆时*好不要裸睡，减少交叉感染几率。

9.加强身体锻炼，提高自身免疫力，清单饮食，少吃辛辣刺激食物。

10.定期进行体检，如果发现有妇科疾病及时去正规医院进行检查及治疗。不要自行滥用药。

*后，正常情况下轻度的妇科疾病，我们的身体是有自愈的能力的，所以轻度的阴道炎症可以依靠身体自身的免疫调节来改善，针对一些反复发作的阴道炎症，如果长期用药还是反反复复，就须到专业的妇科医院寻求医生的帮助。