盆腔炎对女性身心和生活造成严重的影响， 日常表现为：小腹坠胀、疼痛，腰骶部酸痛、白带增多、月经量增多、不孕不育等，下面是医生关于一些关于日常保健预防盆腔炎的方法和大家分享，希望对大家有所帮助。

一、清淡食物保健康

平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

二、经期必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床保健记心中

勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。

月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。

三、个人卫生别忽视

保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

四、亲密伴侣要固定

性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，固定性伴侣是*健康的基本原则。

温馨提示：盆腔炎具有反复发作的特点，医生建议，身体如果又不舒服，及时去正规医院接受检查治疗，切勿擅自盲目治疗，确诊盆腔炎的患者，须遵守医生开出的用药规则，症状稍有好转也不可擅自停药，防止盆腔炎复发！