3、桂圆

桂圆对于女性人流有很好的帮助，而且，在中医上面认为，桂圆味甘、性平、*，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，人流患者每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

人流后会出现贫血和抵抗力下降的情况，首先要*优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。如鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不宜油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。