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深圳人流习惯性流产是多次人工流产的后遗症，比其他不孕疾病更不能接受。看着孩子消失是不能接受的，所以有必要预防习惯性流产的历史。下面我们就一起来了解下哪些方法能防止女性出现习惯性流产呢？

1、起居要有规律，以平和为好。早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动。每日*8小时睡眠。既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳(如提举重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，易致伤胎习惯性流产。养成定时大便的习惯，保持大便通畅，避免使用泻药。

2、慎戒房事，有自然习惯性流产史的孕妇，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，怎样才能避免自然习惯性流产，女性尤其是习惯性习惯性流产者此期应严禁房事。妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

3、注意个人卫生，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。勤换衣，衣着应宽大，腰带不宜束得过紧。平时应穿平底鞋。

4、保持心情舒畅，自然习惯性流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，神经系统的机能状态对习惯性流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

5、深圳流产定期做产前检查，妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并指导孕期保健。

6、选择合适的饮食，食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。