日常生活中预防耳朵嗡嗡响的方法

1.要戒除挖耳的不良习惯

经常挖耳可能会损伤皮肤引起感染，而且因为皮肤受到刺激容易生长“外耳道乳头状瘤”，使耳道经常出血，影响患者的听力。还要注意防止污水入耳。

2.合理饮食

不合理的饮食同样会导致耳鸣疾病的出现。平时尽量少食过甜、含有高脂肪、高胆固醇的食物，减少心血管病的发生。防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。

3.要尽量避免噪音

噪音会使本来开始衰退的听觉比较容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降。因此，建议那些平时喜欢戴耳机听音乐的朋友，不要把音量放得过大，一般放在60分贝以下即可。

4.尽量避免长时间使用耳机

人耳对声音过85至90分贝就会感到不耐受，而青少年喜欢戴着耳机玩电脑游戏，或长时间的使用“随身听”，这时耳机直接接近鼓膜，分贝量放大，长此以往，对耳膜的伤害是显而易见的。

外耳道炎患者日常有什么注意事项？

外耳道炎患者日常有什么注意事项?外耳炎是以外耳道的炎症和瘙痒为主要特征的一种疾病。一般多发生于耳下垂和长毛的犬种。日常保健会有助于外耳道炎恢复，外耳道炎患者要特别注意纠正挖耳习惯，游泳、洗头时污水入耳后应及时拭净，及时清除或取出外耳道耵聍或异物。总的来说，要保持外耳道干燥、避免损伤、是比较重要。下面耳鼻喉医生来给大家讲解一下。

日常生活中，外耳道炎患者需要注意以下几方面内容。

1、未患病时就注意卫生，尤其是儿童。凡有化脓性中耳炎、耳疖肿、婴儿湿疹外耳道炎者，更应格外注意局部的干净与干燥，保持耳及其周围清洁，并要注意不要乱掏耳朵。